8 800 250 17 50
круглосуточная горячая линия / звонок по России бесплатный
mail@eltaltd.ru

Спорт и диабет

Ещё с древних времён было замечено, что физическая активность, занятия спортом улучшают самочувствие больного сахарным диабетом. Учёные объясняют это достаточно просто, при занятиях физическими упражнениями увеличивается мышечная масса, а значит, увеличивается количество рецепторов чувствительных к инсулину. Так же регулярные занятия спортом усиливают обменные процессы в организме. Усиливается потребление организмом глюкозы, сгорают жиры, более активно проходит белковый обмен. При занятиях спортом в значительной степени улучшается психо-эмоциональное состояние человека. Именно, исходя из этих соображений, занятия спортом рекомендованы в качестве немедикаментозного лечения сахарного диабета. Проведённые исследования показывают, что регулярные занятия спортом способны предотвратить или затормозить развитие диабета второго типа.

Лечение диабета покоится на трёх китах: правильное питание, занятия спортом, медикаментозное лечение. К сожалению многие больные, да и врачи недооценивают пользу от занятий спортом. В тоже время всё больше исследований говорит о том, что занятия спортом просто необходимы больным диабетом. Например, было проведено исследование влияния занятий спортом на больных сахарным диабетом второго типа. Больных сахарным диабетом второго типа попросили ежедневно проходить не менее восьми километров пешком, при этом диета их питания осталась неизменной. Через три месяца больные прошли обследование. У всех участвующих в эксперименте больных произошло улучшение физического состояния, улучшились показатели сахара в крови, снизились уровень холестерина, давление и вес. Причём серьёзные изменения в состоянии здоровья произошли уже после первого месяца занятий.


Комментарии

Вы зарегистрированы? Авторизируйтесь и комментируйте!