8 800 250 17 50
круглосуточная горячая линия / звонок по России бесплатный

Влияние кофе на сахар крови

Ежедневное употребление кофе на фоне сахарного диабета и по сей день вызывает множество вопросов как у пациентов, так и у врачей. К настоящему времени у специалистов нет одного единого мнения на этот счет. Если обобщить имеющиеся на сегодняшний день данные, то можно выделить несколько рекомендаций по употреблению кофе для людей с сахарным диабетом:
1. Сам по себе некрепко заваренный напиток в объеме 100-200 мл (без добавления сахара и/или молока) на показатель глюкозы крови значимо не влияет, то есть не будет провоцировать гипергликемию; и инсулин перед употреблением чашки чистого кофе вводить не требуется;
2. Что касается крепко заваренного кофе (эспрессо, американо) или употребления более одой чашки за один прием, в таком случае возникает вероятность активации контринсулярных систем в организме, способствующих повышению выработки глюкозы печенью и гипергликемии;
3. Существуют убедительные данные исследований, свидетельствующие, что регулярное употребление кофе снижает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний и, более того, снижает прогрессирование второго типа сахарного диабета. Поэтому употребление может нести и пользу, но нужно соблюдать ряд простых правил:
• Заваривать натуральный кофе вместо растворимого;
• Вид «Арабика» предпочтительнее, чем «Робуста»;
• Не забывать, что добавление сахара может значимо повысить глюкозу крови, а сливки калорийны и способствуют набору массы тела (при необходимости используйте сахарозаменители, нежирное молоко);
• Следует ограничивать употребление сладких кофейных напитков, содержащих большое количество различных добавок (раф, глиссе, мокко и др.);
• Наилучшее время для кофе – первая половина дня, избегайте употребления напитка в вечерние и ночные часы;
• Не пить кофе натощак.

Информация, представленная в материале, не является медицинской консультацией и не может заменить визит к врачу.
kofe.jpg

Комментарии

Вы зарегистрированы? Авторизируйтесь и комментируйте!

ваш личный дневник